Kilka naturalnych sposobów radzenia sobie z lękiem
Czujesz się zestresowany lub niespokojny? Jeśli zmartwienia życia naprawdę cię przygnębiają, oto kilka niezawodnych sposobów na walkę ze swoimi lękami w naturalny sposób. Od ograniczenia kofeiny po dobry sen, przedstawiamy 9 najlepszych naturalnych środków na lęk Z ponad 8,2 milionami przypadków lęku zarejestrowanych w…
Czy woda cytrynowa może Ci pomóc
Woda cytrynowa od dawna jest chwalona jako cudowny napój zdrowotny, a wiele osób decyduje się na zamianę porannej kawy na wodę smakową. Dzięki twierdzeniom, w tym zdolności wody cytrynowej do przyspieszania metabolizmu, oczyszczania skóry i wspomagania odchudzania , wszystko to…
Korzyści z łaźni parowej: dodatkowe bonusy do ciała z sesji relaksacyjnych
Łazienki parowe są zwykle uważane za relaksujący dzień w spa, a nawet wycieczkę na siłownię, jeśli czujesz się pobłażliwy – ale w rzeczywistości mają też wiele korzyści. Łaźnia parowa, często spotykana w schronieniach i kurortach, to każde pomieszczenie, które jest…
Zalety octu jabłkowego
Jeśli kiedykolwiek nieoczekiwany płyn miał chwilę, byłby to ocet jabłkowy. Od dawna pomijana i spędzająca czas na zbieraniu kurzu z tyłu naszych szafek na żywność, kwaśna mikstura sfermentowanego soku jabłkowego stała się pożądaną podstawą dobrego samopoczucia i nie ma nic wspólnego z…